AzTehsil.com


Xəbərlər / Saglam həyat
13 may 2023
508


Təzyiqi aşağı salmaq üçün duzdan İMTİNA EDİN




“Qan təzyiqinin yüksəlməsinin müxtəlif səbəbləri ola bilər. Bunlardan biri həyəcan anında təzyiqin yüksəlməsidir. Bunu daha çox gənclərdə müşahidə edirik. Bundan başqa, panik atak xəstəliyi zamanı da təzyiq yüksələ bilər. Amma ümimilikdə, hipertoniya xəstəliyinin yaranmasının əsas səbəbləri passiv həyat tərzi, qeyri-sağlam qidalanma, şəkərli diabet xəstəliyi, irsi meyillilik faktorlarıdır”.


Bunu Medical Mediaya açıqlamasında kardioloq Aynur Əlizadə deyib.


Həkim qeyd edib ki, qanda xolestrenin yüksək olması da qan təzyiqinin artmasına səbəb ola bilər. Qidalanma zamanı orqanizmə ehtiyac olan duz miqdarı 3-4 qramdır, amma hesablamalara görə, biz gündəlik minimum 20 qramdan çox duz qəbul edirik. Bu da qanda xolestrenin artmasına və təzyiq xəstəliyinin yaranmasına gətirib çıxarır.


Qan təzyiqi deyiləndə qanın damarların divarlarına etdiyi təzyiq nəzərdə tutulur. Hipertoniya qan təzyiqinin davamlı artmasıdır. Bu, həm müxtəlif xəstəliklərin əlaməti olaraq, həm də naməlum səbəblərdən yarana bilir.


Qan təzyiqi millimetr civə sütunu ilə ölçülür və iki ədədlə göstərilir. Birincisi (sistolik təzyiq) ürək əzələsinin yığılması zamanı, ikincisi isə (diastolik təzyiq) ürəyin iki yığılma arasında yaranan təzyiqin göstəricisidir.


Buna adətən "yuxarı və aşağı təzyiq"deyilir.


Daha gənc yaşlarda (adətən 20-40 yaşlar arasında) qan təzyiqi 90/60 və 120/80 mm civə sütununa bərabər olmalıdır. Daha yaşlı insanlarda bu rəqəm artır.


Azərbaycan Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssisi İlqar Tahiroğluya əsasən, bu sahədə normalar zaman-zaman dəyişir. Amma yüksək qan təzyiqinin olması barədə danışmaq üçün sistolik təzyiqin 140 mm civə sütunundan yuxarı və diastolik təzyiqin 90 mm civə sütunundan "yuxarı olması kifayətdir".


Dünyada təxminən 1,28 milyard insan hipertoniyadan əziyyət çəkir, onların çoxu (üçdə ikisi) aşağı və orta gəlirli ölkələrdə yaşayır. Hipertoniya bütün dünyada əsas ölüm səbəblərindən biridir, BMT bildirir.




Загрузка...
Həmçinin oxuyun:
Ordudan tərxis edilən qazilərə psixoloq məsləhəti

Ordudan tərxis edilən qazilərə psixoloq məsləhəti

Beyini, ürəyi və böyrəyi zədələyən xəstəlik- yüksək qan təzyiqi haqqında nə bilirik?

Beyini, ürəyi və böyrəyi zədələyən xəstəlik- yüksək qan təzyiqi haqqında nə bilirik?

Ali məktəblərdə ödənişli ixtisaslar üçün - Təhsil haqları müəyyənləşdi - QİYMƏTLƏR

Ali məktəblərdə ödənişli ixtisaslar üçün - Təhsil haqları müəyyənləşdi - QİYMƏTLƏR

Azərbaycanda bu xəstələrin sayı sürətlə artır, həkimlər isə...

Azərbaycanda bu xəstələrin sayı sürətlə artır, həkimlər isə...

Prezident İlham Əliyev ADA Universitetində keçirilən "Cənubi Qafqaza yeni baxış: münaqişədən sonra inkişaf və əməkdaşlıq" adlı beynəlxalq konfransda iştirak edib

Prezident İlham Əliyev ADA Universitetində keçirilən "Cənubi Qafqaza yeni baxış: münaqişədən sonra inkişaf və əməkdaşlıq" adlı beynəlxalq konfransda iştirak edib

Məktəb  həkiminin  işi haqqında  təlimat

Məktəb həkiminin işi haqqında təlimat

"Məktəb xəstəlikləri" 50-80% artıb.....

"Məktəb xəstəlikləri" 50-80% artıb.....

Ümumtəhsil məktəbləri üçün İnformatika və Həyat bilgisi fənni üzrə  təhsil proqramı (kurikulumu) (I-IV siniflər)(STANDARTLAR)

Ümumtəhsil məktəbləri üçün İnformatika və Həyat bilgisi fənni üzrə təhsil proqramı (kurikulumu) (I-IV siniflər)(STANDARTLAR)

Psixoloq: Panik atak müalicə olunmazsa, intihara apara bilər...

Psixoloq: Panik atak müalicə olunmazsa, intihara apara bilər...

Azərbaycanda bu xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

Azərbaycanda bu xəstəliklər niyə artıb? - ARAŞDIRMA

Yazda qan təzyiqi niyə oynayır? - Həkimdən AÇIQLAMA

Yazda qan təzyiqi niyə oynayır? - Həkimdən AÇIQLAMA

İntiharın yeniyetmələrdə, gənclərdə və yaşlılarda əsas səbəbləri

İntiharın yeniyetmələrdə, gənclərdə və yaşlılarda əsas səbəbləri

Görülən tədbirlərin nəticəsi həm kəmiyyətdə, həm də keyfiyyətdə özünü göstərib

Görülən tədbirlərin nəticəsi həm kəmiyyətdə, həm də keyfiyyətdə özünü göstərib

“Muzeylər və Nizami irsi” adlı virtual Beynəlxalq proqrama start verilib

“Muzeylər və Nizami irsi” adlı virtual Beynəlxalq proqrama start verilib

Əmək Məcəlləsindən çıxarış   Əmək normaları, əməyin ödənİlməsi normaları, qaydaları və təminatları

Əmək Məcəlləsindən çıxarış Əmək normaları, əməyin ödənİlməsi normaları, qaydaları və təminatları

Koronavirusa yoluxmuş orqanizm 6 aya özünə gəlir - Nə etməli?

Koronavirusa yoluxmuş orqanizm 6 aya özünə gəlir - Nə etməli?

Sanitariya-epidemioloji salamatlıq haqqında Azərbaycan Respublikasinin Qanunu

Sanitariya-epidemioloji salamatlıq haqqında Azərbaycan Respublikasinin Qanunu

ATU-da sağlam qidalanmaya dair tədbir keçirilib

ATU-da sağlam qidalanmaya dair tədbir keçirilib

Allergiya və koronavirus infeksiyası – bir medalın iki üzü

Allergiya və koronavirus infeksiyası – bir medalın iki üzü

ADPU-nun əməkdaşı Aynur Abdullayeva ADPU-nun baza məktəbində təlim keçdi

ADPU-nun əməkdaşı Aynur Abdullayeva ADPU-nun baza məktəbində təlim keçdi

Xoşbəxt və uğurlu həyatın əsas mənbəyi

Xoşbəxt və uğurlu həyatın əsas mənbəyi

İnsanın sağlam olduğunu göstərən 10 göstərici və analiz

İnsanın sağlam olduğunu göstərən 10 göstərici və analiz

"Azərbaycanda psixoloq və loqopedlərin 90%-i dələduzdur" - İnsanlar necə aldadılır? - MÜSAHİBƏ

"Azərbaycanda psixoloq və loqopedlərin 90%-i dələduzdur" - İnsanlar necə aldadılır? - MÜSAHİBƏ

Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL

Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL