Psixoloq xoşbəxtliyi tapmağın sirrini AÇDI
Psixoloq Pyotr Qaliqabarov “Doctor Peter” onlayn nəşrinə bədəndəki “xoşbəxtlik hormonlarını” öldürən səbəbləri açıqlayıb.
Həkimin sözlərinə görə, bəd düşünmək vərdişi bədənimizdəki hormonların sintezini pozur.
Psixoloq insanlara bir neçə ifadəni həmişəlik fikirlərindən çıxarmağı tövsiyə edib. Məsələn, “Başqalarını bəyənmirəm”, “İnsanlar mənim haqqımda pis düşünür”, “Əsəbiləşməmək üçün başqaları ilə ünsiyyətdə olmamaq daha yaxşıdır”, “Heç nə yaxşı olmayacaq”, “Mən uduzmuşam, yeni münasibət qurmağa çalışmağın mənası yoxdur”, “Məni qarşıda maraqlı heç nə gözləmir”, “Dünya çox darıxdırıcıdır”, “Mən layiq deyiləm” və s.
Mütəxəssisin fikrincə, insan öz qabiliyyətinə, xarici görünüşünə şübhə etməməlidir. Qaliqabarov əlavə edib ki, insan çətinliklərə təslim olmamalı və yeni bir şey sınamağı özünə qadağa qoymamalıdır.
Psixoloqun sözlərinə görə, yanlış psixoloji düşüncələr çox vaxt insanın xoşbəxtliyini tapmasına mane olur. Çox vaxt onlar uşaqlarda böyüklərin təsiri nəticəsində yaranır. Valideynlər uşağa hər şeyi hamıdan yaxşı etməyə məcbur etsələr, çox güman ki, həyatın qalanını özü də fərqində olmadan dələ kimi təkərdə qaçacaqlar. “Onun özünü xoşbəxt adlandırmaq ehtimalı çox azdır”, - ekspert bildirib.
Psixoloqun fikrincə, xoşbəxtlik hormonu – serotonin çatışmazlığı insanlara uğur qazanmağa mane olur. Bundan əlavə, bu, ətrafdakılarla müsbət ünsiyyət zamanı əmələ gələn oksitosin, eləcə də insanın özündə yeni bir şey kəşf etməyə kömək edən dopamin çatışmazlığı ola bilər. “Fikirlərinizi dinləmək və onları düzgün ifadə etmək vacibdir. Duyğulara və xoşbəxtlik hissinə təsir edən onlardır”, - mütəxəssis vurğulayıb.publika.az
Peşəkar psixoloqu hansı əlamətlərə görə tanımaq olar? - EKSPERT
Gün ərzində xəbərləri izləmək üçün ən optimal vaxt nə qədərdir?
Psixoloq qeyri-stabil şəraitdə sakit qala bilməyin yollarını açıqlayıb
Yaxşı olar ki, analar qızlarına məsləhət verərkən bu 5 ifadəni işlətməsinlər...
Karantin rejimində evdə necə vaxt keçirməliyik? - Psixoloq açıqladı...
Mövsümi depressiya ilə necə mübarizə aparaq? – Psixoloqdan açıqlama
Uşaqlar yay tətilini necə keçirməlidirlər?
Psixoloqdan abituriyent valideynlərinə ÇAĞIRIŞ: “Göstərdiyiniz təzyiq övladınızı uğursuzluğa aparır”
Heç vaxt özünüz haqqında pis danışmayın 15 PSİXOLOJİ MƏSLƏHƏT
Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Uşağınızı məktəbə belə hazırlayın – PSİXOLOQ YOLLARI GÖSTƏRİR
Unutqanlıqla mübarizə aparmağın 8 QIZIL QAYDASI
ATGTİ-dən tələbələrin psixoloji rifahını yaxşılaşdıracaq layihə
İmtahan zamanı şagirdlərə zərbə vuran səbəblər
Psixoloq karantindən sonrakı mərhələyə hazırlaşmağa ÇAĞIRDI: “...həyata dönüş çətin olacaq”
Fransalı həkim koronavirusdan qorunmağın sirrini açdı
Necə edək ki,insanlar bizi bəyənsin?!
Uşağı yalnız bu halda döymək olar – Psixoloq
Amerikalı psixoloqdan küskün insanlara maraqlı təklif
Valideynlər özləri də bilmədən şagirdləri bu cür məhv edirlər
SOS! İntiharlar cavanlaşıb: 14 yaşlı yeniyetmə... - Ailədən qopmalar
Valideynlərin bu hərəkətləri uşaqları dəhşətə sürükləyir
Psixoloq: Valideynlərin ən böyük yanlış addımı uşaqlarını tanıya bilməmələridir...
Dırnaq yeyən, barmaq soran uşaqlar - Uşaqlıq vərdişi, yoxsa problem göstəricisi?