Gün ərzində xəbərləri izləmək üçün ən optimal vaxt nə qədərdir?
Rusiyalı psixoloq İnna Silenok bir şəxsin psixikaya zərər vermədən gündə nə qədər xəbərlərə baxa biləcəyini açıqlayıb.
Ekspertin fikrincə, onlayn xəbərləri izləmə vaxtını gündə yarım saata endirmək vacibdir.
“Psixoloji sabitliyi pozan amillərdən biri informasiya gərginliyidir. İnsanların tez-tez yoxlanılmamış mənbələrdən aldıqları ziddiyyətli xəbərlər asılılığın yeni formasını yaradıb”, - deyə həkim izah edib.
Psixoloq xəbərdarlıq edib ki, əgər insan bu gərginliyin öhdəsindən gələ bilmirsə, yuxusu pozulursa, fon narahatlığı, panik ataklar, psixosomatik xəstəliklər kəskinləşirsə, mütləq mütəxəssislərə müraciət etmək lazımdır.
Mənbə: “Praym”
Pis əhvalın koronavirusla əlaqəsi açıqlandı
Ordudan tərxis edilən qazilərə psixoloq məsləhəti
Koronavirusdan sonra panik ataklar olacaq - Məşhur həkimdən xəbərdarlıq
Karantin intihar hallarını artırır - Psixoloq
Yuxusuzluq beyini dağıdır
Koronavirus təşvişindən necə xilas olmalı?-MƏSLƏHƏTLƏR
Evi koronavirusdan qorumaq üçün nə etməli? Tövsiyələr
Psixi və davranış pozuntularının kökündə nə dayanır? - Əcdadlarımızdan bizə ötürülən səbəblər
Həkim: “Uşaqlar yeni növ koronavirusa yoluxmada daha fəal rol oynayır”
COVID-19-dan sağalan gənclərdə bu xəstəliklər yarana bilər - XƏBƏRDARLIQ
Maska insan sağlamlığına zərərdir? - Azərbaycanlı həkim HƏQİQƏTİ AÇIQLADI
Uşaqların məktəbə adaptasiyası çətin olacaq - Onlayn təhsildən ənənəvi təhsilə keçidin fəsadları
Azərbaycana Türkiyədən peşəkar klinik-psixoloq və psixoterapevtlər gəldi - VİDEO
Yuxuya gedərkən qəfil yıxılma hissi - SƏBƏBLƏRİ
Koronavirus dönəmində stressi necə azaltmaq olar?
Əlləri tez-tez yumağın zərəri açıqlandı
Koronavirusdan sonra psixatrik xəstəliklər yaranır - Həkim
Ucuzdur deyə alıb yediyimiz çərəz ən zərərli elan edildi
Zəif immun sisteminin ƏLAMƏTLƏRİ
Psixoloqa gedənlərin NƏZƏRİNƏ: bu sənədləri tələb edin!
Evdə koronavirusdan necə müalicə olunmaq olar? – İnfeksionistin tövsiyələri
Ailədaxili münaqişənin uşaqlara dəhşətli təsiri – TEZ-TEZ XƏSTƏLƏNMƏ, ÖZÜNÜTƏCRİD...
Əhvalı yaxşılaşdıran səhər vərdişləri hansılardır?
Öskürəyin qarşısını alan sınanmış təbii vasitə