Çox yaşamağın sirri açıldı

Ağır şam yeməyindən imtina etsəniz və ümumi kalori qəbulunu azaltsanız, uzun yaşamaq ehtimalınız artır.

Publika.az xəbər verir ki, alimlərin bu barədə araşdırma nəticələri “Science” jurnalında dərc olunub. Məqalədə deyildiyi kimi, 35% daha çox yaşamaq şansı əldə etmək üçün yemək cədvəlinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz. Səhər yeməyi və naharı bol etmək, axşam yeməyini daha kiçik porsiya və vaxtından əvvəl yemək lazımdır. Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, bu, orqanizmin iltihabi proseslərə qarşı mübarizə qabiliyyətini artıracaq.

Məqalədə deyilir: “Kalorinin məhdudlaşdırılması ömrü uzadır, lakin bunun baş vermə mexanizmləri hələ də yaxşı başa düşülməyib”.

Alimlərin qənaətinə görə, bu təsirlər bədən çəkisindən asılı deyil.

Məqalə Göndər

Загрузка...

Həmçinin oxuyun:

“Şam kimi yanan ömür”

“Bədən dili”ndən necə düzgün istifadə etmək olar? - VİDEO

Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL

Prezident İlham Əliyev ADA Universitetində keçirilən "Cənubi Qafqaza yeni baxış: münaqişədən sonra inkişaf və əməkdaşlıq" adlı beynəlxalq konfransda iştirak edib