Beli düz saxlamaq ziyanlıdır?
Masanın arxasında əyləşəndə insanların əksəriyyəti özündən asılı olmayaraq belini əyir. Uşaqlıqdan biz eşidirik ki, belə oturmaq ziyanlıdır, bu onurğanı korlayır və s.
İllər keçir və biz artıq öz uşaqlarımıza «Oturanda belini düz tut!», «Oturanda əyilmə!» kimi əmrləri verməyə başlayırıq.
Oturanda beli düz saxlamaq ən vacib sağlamlıq qanunlarından biri kimi beynimizdə həkk olunub. Lakin Avstraliya alimlərinin son araşdırması bu yazılmayan qanunu şübhə altına alıb. Belə ki, Kvinslend Universiteti alimlərinin araşdırması göstərib ki, oturanda beli düz saxlamaq… ziyanlıdır.
Eksperimentlər zamanı məlum olub ki, oturanda belini düz saxlayan insanın onurğasına güc düşür və məhz bu poza oturma zamanı onurğa üçün ən ziyanlıdır.
Həmçinin belə poza hamıda diskomfort yaradır. Alimlər oturaq işlə məşğul olan insanlara, şaqird və tələbələrə sadəcə daha tez-tez ayağa qalxıb bir qədər gəzişməyi və bellə stulun arasına kiçik yastıq qoymağı tövsiyə edirlər. Müasir ortopedik ofis kresloları da bu işdə bizə yaxşı kömək edə bilər.
Bir ömrün sağlamlığı üçün 11 SADƏ QAYDA
Təhsil Nazirliyi müəllim olmaq istəyənlərin narazılıqlarına münasibət bildirib
Qaranlıqda komputer və smartfondan istifadə etməyin – GÖZLƏRİNİZİ QORUYUN
Unutqanlıqla mübarizə aparmağın 8 QIZIL QAYDASI
Almanın bilmədiyiniz faydası- alimlər aşkar ediblər ki...
Mədə qıcqırmasını aradan qaldıran SADƏ ÜSUL: bir stəkan suya...
"Məktəb xəstəlikləri" 50-80% artıb.....
Hər gün 2-3 diş sarımsaq yeyin - TƏBİİ DƏRMAN
İslama görə - Müəllimlər zalım və sitəmkarlara tədris etməkdən çəkinməli və buna qətiyyən yol verməməlidirlər
Yapon makiyajı ilə 10 yaş cavanlaşın – VİDEO
Azərbaycanda 574 məktəblidə skolioz aşkarlanıb
“Bir çox insanlar üç şeydən – güvənmək, həqiqəti demək və özü olmaqdan qorxur.” F.M.Dostoyevski.
Alimlərdən yeni kəşf - Ölüm yoxdur, insan paralel dünyaya keçir
Azərbaycanda nə qədər skolioz xəstəsi var ?
Böyüklərin uşaqlardan öyrənəcəkləri
Ovucun ortasındakı “X” işarəsinin mənası nədir?
Cinlər tərəfindən yazılan kitab- Dünyada cəmi bir nüsxəsi var
İçənlər içməyənlərdən çox yaşayır - ALİMLƏR AÇIQLADI
"Hər bir məktəblinin şəxsi gigiyenası ailəsindən və özündən asılıdır”
YADDAŞ-
Bir az da özümüzdən - DAVRANIŞ MƏDƏNİYYƏTİ
Sevimli işinizi necə tapmalı?
Uşaqların yuxusu pozulubsa, deməli...
Zalda hər tələbə üçün xüsusi ofis yaradılıb..Dünyanın ən maraqlı altı məktəbi- FOTOLAR