Yaddaşı gücləndirən qidalar
Balanssız və qeyri-sağlam pəhriz səbəbilə yaranan vitamin çatışmazlığı unutqanlığa yol açır. Bir çox insanın tez-tez qarşılaşdığı bu problemin qarşısı bəzi qidalar vasitəsilə alına bilər.
Beyin və yaddaşın güclənməsi üçün faydalı olan məhsullarla bağlı məlumatları təqdim edir.
Balıq - beyin funksiyalarında Omeqa 3 əhəmiyyətli mövqe tutur. Qızılbalıq bu vitaminlə zəngin olan dəniz məhsullarından biridir. Bununla yanaşı skumbriya, hamsi, sardinya, siyənək də bu mineralla zəngin olan balıqlardandır.
Qaragilə - antioksidan maddəsi ilə zəngindir. Altsheymer və unutqanlığa qarşı faydalıdır.
Tünd şokolad - yüksək kakao və antioksidan tərkiblidir. Diqqəti artırır, yaddaşı gücləndirir.
Balqabaq - əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Yuxusuzluq və depressiya vəziyyətində rahatlamağa kömək edir.
Çuğundur - tərkibində uzunmüddətli yaddaşı canlandırmaq üçün lazım olan polifenollar var. Altsheymer xəstəliyinin müalicəsi üçün faydalıdır. Qırmızı soğan da bura aid edilə bilər.
Kərəviz - E vitamini ilə zəngindir. Tərkibində B qrupu vitaminləri və Fol turşusu var. Yaddaşı gücləndirir.
Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.
Bu xəstəlikləri olanlar mütləq balqabaq yesin! Faydaları
Balqabağın faydası
Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki
Bu qidaları yeyən uşaqlar daha ağıllı olur
Kimyadan sinifdənkənar iş üçün maraqlı suallar (cavabları ilə ) IX sinif üçün
Pandemiya zamanı süfrənizdən bu qidaları əksik etməyin! Ağciyərləri gücləndirirlər
Şirələr və onların faydaları
Dəniz suyu kimlər üçün təhlükə mənbəyi ola bilər? - Həkim RƏYİ
İmtahandan əvvəl necə qidalanmalı
Yaddaşı gücləndirən bitkilər
Balqabağın bilinməyən faydaları- Bunları bilmək vacibdir
Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL
Əqli gücü artırmağın 8 yolu..
Qara şokoladın faydaları - Qan təzyiqini aşağı salır...
İmtahanqabağı yaddaşı gücləndirən qidalar
Dəniz havasının ŞƏFAVERİCİ GÜCÜ
Prezident İlham Əliyev ADA Universitetində keçirilən "Cənubi Qafqaza yeni baxış: münaqişədən sonra inkişaf və əməkdaşlıq" adlı beynəlxalq konfransda iştirak edib
İmtahanlara necə hazırlaşmalı: 12 məsləhət
Orqanizmdə D vitamini çatışmazlığını hansı qidalar vasitəsilə aradan qaldırmaq olar? – SİYAHI
Qış mövsümünə bizi hazırlayan qidalar — SİYAHI və FOTOLAR
D vitamini və koronavirus - Azərbaycanlı həkimdən TÖVSİYƏLƏR
İmmuniteti artıran qidalar
Onu qırmızı qan və enerji anbarı adlandırırlar