Xəbərlər, Saglam həyat
03 yanvar 2021

Hər gün qatıq yesəniz aşağıdakıların şahidi olacaqsınız

Hər gün qatıq yesəniz aşağıdakıların şahidi olacaqsınız

 

Mütəxəssislər hər gün qatıq yeməni məsləhət bilir və bunun aşağıdakılara səbəb olduğunu söyləyirlər. Hər gün qatıq yesəniz bədəninizdə bəzi müsbət dəyişikliklər baş verəcək:

- Çəkiniz azala bilər.

Qatığın tərkibi proteinlə zəngin olduğuna görə o bədəndə olan artıq piylərin əriməsinə yardım edir. Qatıq insanı uzun müddət tox tutur, onun şirniyyata olan həvəsini azaldır və iştahanı azaldır. Qatıq metobolizmi sürətləndirir və ən çox qarında yığılmış piylərin əriməsinə səbəb olur.

- Dİşləriniz sağlam olar.

Tərkibində olan protein və kalisum sayəsində gündəlik qatıq yeyən adamın dişləri sağlam olur.

- Həzm sisteminiz normaya düşür.

Qatıq həzm prosesini sürətləndirərək qəbizliyi aradan qaldırır. Hər axşam yatmazdan əvvəl bir stəkan qatıq içmək insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Bu bağırsağın işini sürətləndirir.

- Şirniyyata olan həvəsiniz azalar, şəkər aşağı düşər.

Əgər siz tez-tez acırsınızsa və ya diabet xəstəliyiniz varsa, qatıq sizin ən yaxın dostunuz olmalıdır. Hər gün qatıq yeyən adamlar arasında aparılan araşdırmalar qatığın qanda şəkəri düşürə bilmək qabiliyyətinə malik olduğunu sübut etmişdir. Bundan əlavə qatıq yemək insanın sirniyyata olan həvəsini də azaldır ki, bu da kökəlməyə meyilli adamların xeyrinədir.

- Göbələklərə qarşı təsir edir.

Qatıq təbii bir göbələk dərmanıdır. Belə ki, qatıq göbələk səbəbli meydana gələn mədə-bağırsaq xəstəliklərinin aradan qalxmasına səbəb olur. (milli.az)


Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Pandemiya zamanı süfrənizdən bu qidaları əksik etməyin! Ağciyərləri gücləndirirlər

Pandemiya zamanı süfrənizdən bu qidaları əksik etməyin! Ağciyərləri gücləndirirlər

Qabığını və yarpaqlarını əsla atmayın - Heyvanın bilmədiyiniz faydaları

Qabığını və yarpaqlarını əsla atmayın - Heyvanın bilmədiyiniz faydaları

Orqanizmdə DƏMİR çatışmazlığına işarə edən GİZLİ ƏLAMƏTLƏR

Orqanizmdə DƏMİR çatışmazlığına işarə edən GİZLİ ƏLAMƏTLƏR

Bu xəstəlikləri olanlar hər gün SARIMSAQ yeməlidir

Bu xəstəlikləri olanlar hər gün SARIMSAQ yeməlidir

Şirələr və onların faydaları

Şirələr və onların faydaları

Bu qidaları yeyən uşaqlar daha ağıllı olur

Bu qidaları yeyən uşaqlar daha ağıllı olur

Məktəb bufetlərində bu qidaların satılması qadağandır - DİQQƏT

Məktəb bufetlərində bu qidaların satılması qadağandır - DİQQƏT

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Uşaqların zehni inkişafı üçün faydalı qidalar

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır... -HƏR GÜN YEYİN

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır... -HƏR GÜN YEYİN

Xərçəng və diabet xəstəliyinin çarəsi -MÖCÜZƏVİ FAYDA

Xərçəng və diabet xəstəliyinin çarəsi -MÖCÜZƏVİ FAYDA

Uşaqların şirniyyata olan həvəsi yalnız dadla bağlı deyil -DİQQƏT

Uşaqların şirniyyata olan həvəsi yalnız dadla bağlı deyil -DİQQƏT

Südə vanil qatsanız... – MÜTLƏQ YOXLAYIN

Südə vanil qatsanız... – MÜTLƏQ YOXLAYIN

Ölümcül xəstəliyin çarəsi — Fındığın bilmədiyimiz 10 FAYDASI

Ölümcül xəstəliyin çarəsi — Fındığın bilmədiyimiz 10 FAYDASI

Bu qidalar karlığın qarşısını alır - SİYAHI

Bu qidalar karlığın qarşısını alır - SİYAHI

Sağlam yaşamağın yolları - Bunları etsəz...

Sağlam yaşamağın yolları - Bunları etsəz...

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN

Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN

Sağlamlıq üçün bunları edin- 20 MƏSLƏHƏT

Sağlamlıq üçün bunları edin- 20 MƏSLƏHƏT

Bağırsaqları təmizləməyin ən sadə yolu: Həm də arıqladır

Bağırsaqları təmizləməyin ən sadə yolu: Həm də arıqladır

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Bu bəhməz ağciyər xərçənginin qarşısını 90 faiz alır – MÖCÜZƏVİ FAYDALARI

Südə vanil qatsanız...

Südə vanil qatsanız...

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

Məktəb bufetlərində 32 ərzaq növü və içkilər qadağan olundu - SİYAHI

Məktəb bufetlərində 32 ərzaq növü və içkilər qadağan olundu - SİYAHI

Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki

Kişi sağlamlığı üçün olduqca faydalı , qadınlar üçün də çox xeyirli bitki