Xəbərlər / Saglam həyat
05 yanvar 2018

Yeməkdən əvvəl və sonra su içsəniz...

Pasiyentlərin arıqlaması üçün tövsiyə olunan idmana ehtiyatla yanaşırıq. Çünki müraciət edənlərin əksəriyyəti ciddi xəstəliklərdən əziyyət çəkir və artıqçəkilidirlər. Buna görə də pasiyentlərə arıqlamaq üçün idman tövsiyəsi orqanizmə görə dəyişir. Son vaxtlar arıqlamaq üçün bariatrik cərrahiyyəyə üz tutanların sayı artıb. Bu zaman mədə kiçildilir və pasiyent az yeməyə başlayır. Lakin bunun ciddi fəsadları ola bilər. Həmin sahə tibdə hələ yenidir və tədqiqatlar davam etdirilir. Xanımların daha çox müraciət etdiyi liposaksiya, yəni piysovurma əməliyyatı isə arıqlama proqramı deyil, bədənin konturlarının düzəldilməsi üçün korrektə vasitəsidir.


Aztəhsil.com xəbər verir ki, bu sözləri diyetoloq-həkim Leyla Zülfüqarlı deyib.

 

Dietoloq-həkim qeyd edib ki, pasiyentlər üçün fərdi qaydada proqramlar tətbiq olunur və pəhriz müddəti bitəndən sonra belə həmin şəxs kökəlmir. Qalıcı proqram sayəsində pəhriz bitdikdən sonra maksimum 2 kiloqram kökəlmək mümkündür.


L.Zülfüqarlı müsahibə zamanı suyun faydalarına da toxunub.

 

O, bildirib ki, arıqlamaq üçün gün ərzində ən azı iki litr su içilməsi məsləhətlidir. Su təkcə artıq çəkidən xilas olmağa kömək etmir, həm də orqanizmin düzgün işləməsində rol oynayır. Gün ərzində yeməkdən çox su içmək tövsiyə olunur. Yeməkdən yarım saat öncə və bir saat sonra su içilməsi pəhriz saxlayanların nəticə əldə etməsinə müsbət təsir göstərir. Yaşıl çayın içilməsi individual xarakter daşıyır. Arıqladıcı preparatların qəbulu isə tövsiyə olunmur.


Mütəxəssis pəhriz zamanı edilən yanlışlıqlar barədə də məlumat verərək qeyd edib ki, bizim düşmənimiz yağ deyil, şəkərdir. Ekoloji cəhətdən təmiz yağ artıq çəkiyə səbəb olmur.



Загрузка...
loading...

Həmçinin oxuyun:
Arıqlamaq istəyirsinizsə, darçınlı su için - RESEPT

Arıqlamaq istəyirsinizsə, darçınlı su için - RESEPT

"O çayların tərkibində narkotik effekti yaradan qatqılar var" - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ

"O çayların tərkibində narkotik effekti yaradan qatqılar var" - DİETOLOQDAN XƏBƏRDARLIQ

Səhər ac qarına kartof suyu içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Səhər ac qarına kartof suyu içməyin İNANILMAZ FAYDALARI

Uşağın iştahasını artırmaq üçün XALQ TƏBABƏTİ ÜSULLARI

Uşağın iştahasını artırmaq üçün XALQ TƏBABƏTİ ÜSULLARI

Xüsusi internat məktəbləri üçün müvafiq pəhriz menyuları hazırlanıb

Xüsusi internat məktəbləri üçün müvafiq pəhriz menyuları hazırlanıb

Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyən 6 İÇKİ

Orqanizmi zərərli maddələrdən təmizləyən 6 İÇKİ

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün UNİKAL VASİTƏ

Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ

Həftədə 3 dəfə içsəniz, xərçəngə tutulmazsınız – ŞƏFAVERİCİ BİTKİ

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

Yeməkdən bir saat əvvəl için - Sodalı suyun FAYDALARI

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

İsti suyun bu faydalarını bilmirsiniz - Min bir dərdin dərmanı

Bronxial problemi olanların nəzərinə- Faringit, bronxial astma, laringit...

Bronxial problemi olanların nəzərinə- Faringit, bronxial astma, laringit...

Bağırsaqları təmizləməyin ən sadə yolu: Həm də arıqladır

Bağırsaqları təmizləməyin ən sadə yolu: Həm də arıqladır

Eşitmə qüsurunu neçə yaşa qədər aradan qaldırmaq mümkündür?

Eşitmə qüsurunu neçə yaşa qədər aradan qaldırmaq mümkündür?

Azərbaycanda autizmli uşaqların sayı artır - Pediatr sirli səbəbdən danışdı

Azərbaycanda autizmli uşaqların sayı artır - Pediatr sirli səbəbdən danışdı

Uşaqlar üçün idman növü seçəndə diqqətli olun – Valideynlərə tövsiyə

Uşaqlar üçün idman növü seçəndə diqqətli olun – Valideynlərə tövsiyə

Azərbaycanda ən çox rast gəlinən qan qrupu açıqlandı - Qanvermə İnstitutunun direktoru ilə MÜSAHİBƏ

Azərbaycanda ən çox rast gəlinən qan qrupu açıqlandı - Qanvermə İnstitutunun direktoru ilə MÜSAHİBƏ

Rezidenturaya ixtisas seçimi edənlərin nəzərinə!

Rezidenturaya ixtisas seçimi edənlərin nəzərinə!

Bütün xəstəliklərin dərmanı olan YUXU VƏ YUXUSUZLUQ

Bütün xəstəliklərin dərmanı olan YUXU VƏ YUXUSUZLUQ

Ağciyərləri təmizləyən 4 qida

Ağciyərləri təmizləyən 4 qida

Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN

Boğaz ağrısı və öskürəyi kəsən, immuniteti gücləndirən çay – GÜNDƏ 2 FİNCAN İÇİN

Gənclərin bilməli olduğu 20 məlumat - VACİBDİR

Gənclərin bilməli olduğu 20 məlumat - VACİBDİR

Səhərlər ac qarına bir qaşıq için – MÖCÜZƏVİ YAĞ

Səhərlər ac qarına bir qaşıq için – MÖCÜZƏVİ YAĞ

Uşaqlar üçün idman növü seçərkən diqqətli olun- Aqressiya yaradır

Uşaqlar üçün idman növü seçərkən diqqətli olun- Aqressiya yaradır

DƏRS CƏDVƏLİNİN TƏRTİBİ ÜÇÜN TÖVSİYƏ

DƏRS CƏDVƏLİNİN TƏRTİBİ ÜÇÜN TÖVSİYƏ