Xəbərlər / Saglam həyat
08 dekabr 2017
2 674
Boğaz ağrısından necə xilas olaq? - HƏKİM MƏSLƏHƏTİ
Qrip sezonu başlayıb, boğaz ağrısı şikayətləri isə artıb.
Məlumata görə, bununla bağlı qulaq-burun-boğaz həkimi Alasdair Macenin "Daily Mail” qəzetinə açıqlama verib.
Həkimin sözlərinə görə, əgər boğazınız ağrıyırsa çox danışmayın. Bu ağrını daha da şiddətləndirir. Seliyi yumşaltmaq üçün duzlu su ilə qarqara edin, çay için.
Çay boğazı qurutmadan ağrını yaxşılaşdırır. İsti içkilər və qəhvə içməyin. Alkoqol və kofein bədənin susuz qalmasına səbəb olur. Qriplə mübarizə aparmaq üçün immunitet sisteminizi gücləndirin.
C vitamini almaq üçün portağal, sink ehtiyacınızı ödəmək üçün stridiya (ilbiz) yeyin. Qrip infeksiyası keçmədən siqaret çəkməyin.
