Tərkibində yumurtadan daha çox protein olan giləmeyvə
Tut meyvələri arasında ən çox protein tərkibli qidadır. Tut infeksiyanı azaldır və orqanizmi toksinlərdən təmizləyir. Bəs tutun faydaları nələrdir?
Tut tərkibindəki antioksidant sayəsində xərçəngin qarşısını alır. Elə tut növləri var ki, qrip və soyuqdəyməyə də yaxşı təsir edir.
Bağırsaqlara faydalı olan və liflə zəngin olan tut həzm sisteminə faydalıdır.
Yüksək antioksidant nisbətinə görə xərçəngin qarşısının alınmasında təsirlidir.
Qanın laxtalanmasının qarşısını alır və təzyiqi tənzimləyir.
Anemiyanın qarşısını almaqda faydalı ola bilər.
Qan şəkərinə nəzarət edir.
Böyrəklərdə və qaraciyərdə olan zərərli maddələri təmizləyir.
Qrip və soyuqdəymə kimi xəstəliklərdən qoruyur.
Xolesterolun yüksəlməsinin qarşısını alır.
Antioksidant təsiri ilə dəri hüceyrələrinin yenilənməsini dəstəkləyir.
Tərkibində A, C, K vitaminləri var. Tərkibində B qrupu vitaminləri və kalsium, kalium, dəmir, maqnezium, fosfor və natrium kimi minerallar var.
Qan durulaşdırıcıdır.
Dişləri və sümükləri gücləndirir.
Qaraciyər və böyrəklərdə tullantıların yığılmasının qarşısını alır. Başqa sözlə detoks effekti göstərir.
Göz sağlamlığı üçün faydalıdır.
Digər meyvələrdən daha çox protein ehtiva edir.
Anemiyanın sağalmasına kömək edir.
Tərkibində çoxlu lif olduğu üçün bağırsaqların daha yaxşı işləməsini təmin edir.
Qan şəkərinin və xolesterinin yüksəlməsinin qarşısını alır.
Ancaq qurudulmuş tut şəkərin yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Buna görə də, 1 porsiyanı keçmədən istehlak edilməlidir.
Tut tərkibindəki resveratrol ilə saç, dırnaq və dəri sağlamlığını dəstəkləyir.
Dərini təravətləndirir, nəm verir, qocalma əleyhinə təsiri ilə gənc görünməyə kömək edir. Buna görə də kosmetik məhsullarda istifadə olunur.
Pəhriz saxlayanlar üçün ideal meyvədir.
Sevinc Hüseynova
Kimyadan sinifdənkənar iş üçün maraqlı suallar (cavabları ilə ) IX sinif üçün
Ölümcül xəstəliyin çarəsi — Fındığın bilmədiyimiz 10 FAYDASI
Pandemiya zamanı süfrənizdən bu qidaları əksik etməyin! Ağciyərləri gücləndirirlər
Səhər acqarına bir qaşıq yeyin – MİN BİR DƏRDİN DƏRMANI
Göbələyin bilinməyən faydaları
Qrip sürətlə yayıla bilən bir xəstəlikdir.
Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır -HƏR GÜN 2 STƏKAN YEYİN
Təzyiqi stabil saxlayır, arıqlamağı asanlaşdırır... -HƏR GÜN YEYİN
Yaddaşı gücləndirir, sinirləri qoruyur– ŞABALIDIN BİLMƏDİYİNİZ FAYDALARI
Dondurmanın faydaları və zərərləri
Xərçəng və diabet xəstəliyinin çarəsi -MÖCÜZƏVİ FAYDA
Qabığını və yarpaqlarını əsla atmayın - Heyvanın bilmədiyiniz faydaları
Şirələr və onların faydaları
Azərbaycanda ən çox rast gəlinən qan qrupu açıqlandı - Qanvermə İnstitutunun direktoru ilə MÜSAHİBƏ
Qan verməyin faydaları
Qışda bu meyvələri hər gün yeyin - XƏSTƏLİKLƏRDƏN QORUYUR
Şəkər xəstəliyinin dərmanı tapıldı... Kaktusun faydaları
Hər gün bir ovuc yesəniz, bütün qışı xəstələnməzsiniz
Məktəblilərin qidalanması-CƏDVƏL
Armudun üstünə bal töküb yesəniz... – 6 FAYDASI
Min bir dərdin dərmanı
Qızılgül ürəyi, sinirləri müalicə edir.
Turp təbii müalicədir - TURPUN FAYDALARI
Məktəbyaşlı uşaqların inkişafına və sağlamlığına əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərir qidalar.